【本音レビュー】コンブチャクレンズって実際どうなの？味の感想や効果をご紹介

寒さも和らぎ、これから春夏に向けて、ダイエットやスタイルアップを考えている方も多いのではないでしょうか。

この時期、始めるのにおすすめな美容健康ドリンク『コンブチャクレンズ』をご紹介します。

実際に1年半飲み続けてきた感想や効果などもまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

そもそもコンブチャって何？

コンブチャとは、紅茶や緑茶に菌株（スコビー）を漬け込み発酵させた飲み物。

[chat face=”32c8d04468a49be15b4c5d72f36314fe-1.png” name=”Manami” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]酢酸菌など体によい働きをする菌と酵母が集まったゲル状のものをいうそうです！[/chat]

日本のコンブチャとは、全くの別物です！

海外のスーパーにはコンブチャの専門コーナーがあったりと馴染みのある飲み物ですが、日本ではここ最近ブームになってさまざまなコンブチャが販売されていますね♪

なぜコンブチャを飲むと良いの？

コンブチャには、大きく分けて2つの作用があります！

腸内環境を整える

コンブチャに含まれる「プロバイオティクス」は、腸内細菌のバランスを整え、腸内環境を整えてくれるため、便秘や下痢の改善に繋がります。

[chat face=”32c8d04468a49be15b4c5d72f36314fe-1.png” name=”Manami” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]プロバイオティクスとは、私たちの腸内で有益に働く微生物やそれらを利用した食品素材や製品のこと。[/chat]

生活習慣病の予防になる

コンブチャには、「ポリフェノール」が多く含まれているため抗酸化作用があります。

[chat face=”32c8d04468a49be15b4c5d72f36314fe-1.png” name=”Manami” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]抗酸化作用とは、体内にある有害な活性化酸素の酸化を抑えること。

老化やがん、シミ、しわ、糖尿病などの予防にも繋がるんだよ！[/chat]

そして、コンブチャの主成分である紅茶には、ポリフェノールの一種である「カテキン」には、肥満予防の効果があります♪

飲み方や味の感想

飲み方

1回30mlを目安にそのまま飲むか、水や炭酸などで2〜3倍に薄めて飲む

味はマンゴー味でそのまま飲むこともできるようですが、わたしは炭酸・水・牛乳・飲むヨーグルトでその日の気分によって飲んでいました！どの割り方でも飲みやすく、美味しくいただけます♪

炭酸や水でさっぱり飲むことが多かったですが、牛乳や飲むヨーグルトで割るとマンゴーラッシーのような感じで飲みごたえもあります！

飲むタイミングは、『食前』または『起床してから15時間後』が効果的！

整腸作用のある成分が多いため、食前に飲むと消化を助けてくれる役割があります。

そして、起床して15時間後は腸内細菌が活発になる時間帯。腸内環境が整うと、余計な脂肪分を溜めにくくなるので、ダイエットにも効果的になります。

1年半飲み続けてきた効果は？

産後、いろいろなことを試しましたが、なかなか体型が戻らず、顔はパンパン、お腹のたるみも取れず、コンブチャクレンズを試すことにしました。

お通じ改善

1日1回朝にコンブチャクレンズを1ヶ月飲み続けたころ、お通じの改善が感じられました！特に牛乳や飲むヨーグルトで割って飲むとさらに効果を実感♪

飲み始めて、3ヶ月くらいたつとお腹周りがスッキリしてきました！

「飲んだらすぐに効果が出る」「飲めば痩せる」というわけではなく、毎日飲み続けることで効果を感じられるようです。

肌トラブルが改善

以前は、季節の変わり目に乾燥が気になったり、ニキビが出来たりと肌トラブルに悩まされていましたがここ1年でだいぶ肌の調子が良くなってきました！

抗酸化作用の高いポリフェノールはこまめに摂取することで効果を発揮するそうなので、これからも継続して飲み続けようと思います。

なぜコンブチャクレンズがおすすめなの？

女性には嬉しい栄養素がたっぷり入っていて、手軽に摂取することができる『コンブチャクレンズ』は、お通じ改善やアンチエイチング効果などが期待できます♪

いま始めれば、夏までに効果を実感できると思うのでこの機会に飲み始めてはいかがでしょうか。身体にいいこと尽くしなので、飲んで損なしです♪

Manami

XInstagram

3人の子供たちのお母さん。 育児・仕事・家事を両立できるブログ運営を開始。
2022年11月からブログ運営を始め、一桁スタート。 2年目にして、収益化を実現。